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Nos fins de semana, meu corpo simplesmente se recusa a acordar cedo. Às vezes tento começar o dia de forma “produtiva” — arrumar a casa, fazer um café decente, sair pra caminhar. Mas na maioria das vezes acabo ficando na cama com o celular, vendo qualquer coisa pra relaxar. Confesso que adoro esse tipo de manhã sem pressa. E vocês, preferem começar o sábado com energia ou deixar o corpo decidir o ritmo?

Depende muito do humor. Quando acordo mais disposto, faço um café reforçado e coloco a casa em ordem. Mas em outros dias prefiro algo leve, tipo ficar deitado e me distrair um pouco. Nessas horas costumo entrar no betandreas.com.pt, porque dá pra relaxar jogando um pouco sem compromisso. Não é nada pesado, e já ajuda a entrar no clima de fim de semana, sem precisar pensar em tarefas ou relógio.

O bom do fim de semana é poder escolher o próprio ritmo sem culpa. Tem dias em que levantar cedo faz bem, mas também há momentos em que o descanso verdadeiro vem de ficar quieto, sem planos. Acho que o equilíbrio está em ouvir o corpo e não forçar o que não combina com o dia.